Gecombineerde leefstijlinterventie (GLI)

De GLI is een tweejarig programma dat mensen met overgewicht begeleidt bij gedragsverandering door aandacht voor voeding, beweging én leefstijlaspecten als stress en slaap. In de regio Liemers en Doetinchem werken leefstijlcoaches, diëtisten en (para)medische professionals samen om een blijvende gezondere leefstijl te bereiken.

Voor wie?

De GLI is bedoeld voor volwassenen met overgewicht of obesitas die een verhoogd gezondheidsrisico lopen, zoals mensen met een BMI tussen 25 en 35 in combinatie met (verhoogde) buikomvang of comorbiditeit als diabetes of hart- en vaatziekten. In teamverband of individueel ontvangen deelnemers begeleiding op het gebied van voeding, bewegen en gedragsverandering. De aanpak richt zich op het herkennen van patronen, het aanleren van gezonde gewoonten en het omgaan met obstakels en terugval

Wanneer kies je voor GLI?

Kies voor de GLI wanneer je merkt dat je moeite hebt om veranderingen in je leefstijl vol te houden, bijvoorbeeld bij aanhoudend overgewicht of risicofactoren zoals hoge bloeddruk of suikerziekte. Daarnaast is GLI vaak passend wanneer je onderliggende gewoonten wil aanpakken: van voeding tot bewegen, slaap en stress.

Situaties waarin GLI passend is

  • Overgewicht of obesitas in combinatie met gezondheidsrisico’s
  • Moeite met volhouden van gezonde eet- of beweegpatronen
  • Lichamelijke klachten door gewicht
  • De wens om blijvend gezonder te leven

Zo werken wij

In de GLI wordt gewerkt met een combinatie van persoonlijke coaching en groepsbijeenkomsten. De aanpak is gericht op duurzame gedragsverandering in de domeinen voeding, beweging en leefstijl. Gedurende twee jaar werk je stap voor stap naar een gezonder leven met ruimte voor onderhoud en terugvalbegeleiding.

  1. Intake een uitgebreide leefstijlanalyse
  2. Inzicht in belemmeringen en kansen
  3. Opstellen van een persoonlijk begeleidingsplan
  4. Coaching, begeleiding en groepsbijeenkomsten
  5. Evaluatie, bijsturing en onderhoud

Neem contact met ons op

Wil je meer weten over de Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) of over de mogelijkheden binnen jouw regio? De aangesloten therapeuten binnen Navizo begeleiden mensen stap voor stap naar een gezondere leefstijl. Zij helpen bij het vinden van balans in voeding, beweging en dagelijks gedrag.